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Toxisches Tampon-Syndrom - 07 Jul 2016 04:25

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[[html]]Tampons sind schon vor Jahren in die Kritik geraten. Grund dafr sind einige belastende Inhaltsstoffe, die durch die Vaginal-Schleimhaut aufgenommen werden. Bedenklich sind hier Kunststoffweichmacher aus der Gruppe der Phthalate, die den Hormon-Haushalt durcheinander bringen. Zudem konnten Wissenschaftler in den Hygiene-Produkten Rckstnde von Herbiziden und Insektiziden nachweisen. Dioxin und Glyphosat sind nur zwei solcher riskanten Verbindungen. Doch manche Tampons sind auch Brutsttten hochgefhrlicher Bakterien, die Toxine absondern und damit das sogenannte Toxische Tampon-Syndrom (TTS) auslsen.<br><br>Das TTS oder auch TSS (Toxic Shock Syndrome) ist gekennzeichnet hohes Fieber, Schttelfrost, Kopfschmerzen und Muskelschmerzen sowie belkeit bis zum Brechdurchfall. Typisch ist, dass eine Rtung der Handinnenflchen und Fusohlen hinzu kommt. Die Toxine wirken als Super-Antigene, die die Lymphozyten (weie Blutkrperchen) zur enormen Produktion von Zytokinen stimulieren, was schlielich zum Schock mit rasantem Blutdruckabfall (Hypotonie) fhren kann.<br><br>Am Ende eines gravierenden Verlaufes steht das multiple Organ-Versagen und schlielich der Tod. In mindestens 3 % aller Flle ist dies zu beklagen. Das TTS gilt zwar als seltene Erkrankung mit einer Inzidenz von 1 Erkrankten pro 200.000 Einwohnern, doch in konkreten Zahlen ausgedrckt ist es erschreckend: In den USA waren im ersten Quartal 2016 bereits 10 Flle zu verzeichnen. In der vergangenen Dekade waren nur 4 Frauen pro Jahr betroffen. Die Statistik deutet eine steigende Tendenz an.<br><br>Erstmals dokumentiert ist das TTS 1978 vom US-amerikanischen Wissenschaftler Dr. Todd und seinem Team. Damals kamen die ersten supersaugfhigen Tampons auf den Markt, die nicht so oft gewechselt werden mussten. 1980 gelang es dem Mikrobiologen Philip Tierno, den Zusammenhang zwischen dem neuartigen Hygiene-Artikel und dem lebensbedrohlichen Schock herzustellen. Die Forscher stellten fest, dass bis zu 90 % aller TTS-Patienten jngere Frauen in der Menstruation waren.<br><br>Die stark aufnahmefhigen Tampons mit den speziellen Synthetik-Fasern bieten den Bakterien einen idealen Nhrboden. Da Spezial-Tampons lnger benutztbar sind, knnen sich die Keime milliardenfach vermehren. Der Trend zum Longtime-Tampon wird durch Produkte mit absorbierenden Gels noch verstrkt.<br><br>Die Verursacher des TTS sind einige Stmme von Staphylococcus aureus und manche Streptokokken. Diese Mikroben sind fast ubiquitr verbreitet und werden dann zum Problem, wenn sie ideale Bedingungen vorfinden. Die Konzentration der Exotoxine im Medium steigt dann auf riskante Werte.<br><br>Die Tampon-Produzenten mssen seit Bekanntwerden des Skandals den Warnhinweis mit der Abkrzung TSS auf die Verpackung drucken. Doch nicht alle Verbraucherinnen wissen, was sich dahinter verbirgt. Mehr Transparenz wird bereits von Seiten des Verbraucherschutzes angemahnt. Das betrifft auch die Deklaration der verwendeten Materialien und der Rckstnde der Biozide.<br><br>Um das Risiko eines TTS weitestgehend auszuschlieen, sollten nur Tampons aus rein biologisch hergestellter Baumwolle verwendet werden und keineswegs superabsorbierende Produkte mit hohem Synthetik-Anteil. Auch Hygiene-Manahmen wie Hndewaschen oder Desinfektion knnen die Tampon-Krankheit vermeiden helfen. Nach sptestens 6 Stunden sollten Tampons gewechselt werden. Strikt zu vermeiden ist das Tragen ber Nacht. Whrend dieser Zeit sind Binden empfehlenswert.<br><br>The following two tabs change content below.<img alt="" src="http://1.gravatar.com/avatar/7bd38b39d9488dcf3dc69bd44bfdda22?s=80&amp;r=g" srcset="http://1.gravatar.com/avatar/7bd38b39d9488dcf3dc69bd44bfdda22?s=160&amp;r=g 2x" class="avatar avatar-80 photo" height="80" width="80" />Ren Grber - Heilpraktiker &amp; Sportpdagoge mit eigener Praxis. Sie finden mich unter anderem auch auf Google+, facebook, Xing oder Twitter.Ich schreibe und berichte regelmig zu den Themen Medizin, Fitness und Gesundheit. Wenn Sie dies interessiert, drfen Sie gerne (siehe Box hier unten), meinen persnlichen Gesundheits-Newsletter anfordern. In den ersten 5 Teilen berichte ich ber meine "5 Lieblings-Wundermittel".<img alt="" src="http://1.gravatar.com/avatar/7bd38b39d9488dcf3dc69bd44bfdda22?s=80&amp;r=g" srcset="http://1.gravatar.com/avatar/7bd38b39d9488dcf3dc69bd44bfdda22?s=160&amp;r=g 2x" class="avatar avatar-80 photo" height="80" width="80" /> <br><br><a href='http://www.yamedo.de/blog/toxisches-tampon-syndrom/'>http://www.yamedo.de/blog/toxisches-tampon-syndrom/</a>[[/html]] - Comments: 0

Oster Waffeln (glutenfrei) - 03 May 2016 00:31

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[[html]]Und da ist auch schon wieder Ostern. Endlich wieder ein Event im Jahr, an welchem wir ohne schlechtes Gewissen schlemmen knnen. Und natrlich wird da auch wieder gebacken, was das Zeug hlt. Leider berstehen nicht alle die Ostersaison so gut.<br><br><img class="alignnone size-full wp-image-2447" src="https://jogblock.files.wordpress.com/2016/03/osterwaffel.jpg?w=620" alt="Osterwaffel"/><br><br>Meist sind die typischen Kuchen, Waffeln und anderen sen Leckerei voll mit Zucker und Gluten. Das ist fr manch einenproblematisch. Ich meine damit nicht, dass die Waage nach den Feiertagen vielleicht ein paar kleine Kilo mehr zeigt. Nein! Sondern, dass der Krper generell darunter leidet und auf die Inhaltsstoffe empfindlich reagiert.<br><br>Manchmal reagiert der Krper empfindlich auf Gluten<br><br>Dabei muss sich eine Glutensensibilitt nicht immer unbedingt in einer unmittelbaren Reaktion des Magens wiederspiegeln. Manch ein Krper reagiert einfach auch so empfindlich darauf, ohne dass er gleich zur Toilette rennen muss. Bei manchen (mich eingeschlossen) zeigt sich eine Glutensensibiltt in sehr trockener und schuppiger Haut, empfindlicher und gerteter Haut, oder entzndlichen Hautunreinheitenoder einfach alles zusammen. Und darunter leidet dann auch die Seele.<br><br>Ich habe in den letzten Monaten viel experimentiert und festgestellt, dass der Verzicht auf Gluten eine enorme Verbesserung meines Hautbildes mit sich bringt. Zucker spielt allerdings auch eine groe Rolle.<br><br>Doch nicht nur am Hautbild habe ich es gemerkt. <br><br>Dadurch, dass ich weniger Kohlenhydrate zu mir nehme, als sonst (das passiert fast automatisch, wenn Brot und Co. wegfllt) habe ich auch nicht mehr so hufig Hunger, wie sonst. Dies muss nicht bei jedem der Fall sein. Manch einer fhrt besser, wenn er mehr Kohlenhydrate isst.<br><br>Ein wenig habe ich es natrlich auch im Magen gemerkt. Seit dem ich so gut es geht auf Gluten und Zucker verzichte (Manchmal gibt es schon noch die Schokolade oder ein Stck Kuchen. So Willensstark bin ich dann doch nicht) habe ich kein Vllegefhl mehr. Es fhlt sich viel leichter an und ich bin morgens nicht mehr so platt nach dem Schlafen. Ich habe es vorher auch nie als komisch wahrgenommen. Das Gefhl war okay. Esse ich heute aber wieder, wie frher, merke ich es sofort. Es fhlt sich anders an. Ein leichtes unangenehmes Gefhl.<br><br>Stellt man ein mal fest, dass man ohne Gluten besser fhrt, kann das ganz schn schwer sein. So ein warmes Nutella Toast ist schon was Schnes. Man kann schon ziemlich traurig werden, wenn man andere Menschen beim Essen dieser Leckereien beobachtet. Aber zum Glck gibt es super Alternativen, die einen kaum merken lassen, dass man das alles nicht essen kann.<br><br>Norweger und ihre Waffeln<br><br>Mein Freund isst unglaublich gerne Waffeln. Danach sind die Norweger einfach verrckt. Am liebsten essen sie ihre Waffeln mit ihrem braunen Karamellkse oder Leberwurst. (Ich wei, total merkwrdig!) So kommen Waffeln ziemlich hufig auf unseren Tisch. Da musste natrlich eine gesunde Alternative her, die meinen Freund berzeugt. (Ich sage euch, der war vielleicht skeptisch)<br><br><img class="alignnone size-full wp-image-2450" src="https://jogblock.files.wordpress.com/2016/03/waffel-3.jpg?w=620" alt="Waffel 3"/><br><br>Dieses Waffelrezept hat es ihm aber angetan. Er merkt kaum, dass es nicht seine Originalwaffeln sind. Ich merke es nur, weil er nicht mehr so viele davon isst. Von den gewhnlichen Waffeln a er etliche. Von meinen Waffeln isst er eine. Das liegt an der Zusammensetzung. Mit wesentlich mehr Eiwei (und auch Fett) sttigen sie viel schneller, als gewhnliche Waffeln. Und aus meiner Sicht sind sie auch viel gesnder, da sie keinen Industriezucker enthalten, sondern nur etwas Honig.<br><br>Die Zutaten sind brigens auch ziemlich leicht zu beschaffen. Die sollte es mittlerweile in jeden gutausgestatteten Supermarkt erhltlich sein. Selbst das Kichererbsenmehl (ich verwende das von Mllers Mhle) und das Kokosl.<br><br>Man kann diese Waffeln brigens auch ganz einfach in der Paleo Dit zubereiten. Dazu einfach das Kichererbsenmehl durch Kokosmehl ersetzen.<br><br><img class="alignnone size-full wp-image-2449" src="https://jogblock.files.wordpress.com/2016/03/waffel-2.jpg?w=620" alt="Waffel 2"/><br><br>Das glutenfreie Waffelrezept<br><br>Zutaten fr 4 Waffeln:<br><br>3 Eier5EL Kichererbsenmehl (oder 3EL Kokosmehl)120g Cashewkerne125ml Kokosmilch3EL Kokosl (geschmolzen) + etwas extra zum Einfetten TL Backpulver (glutenfrei)1 Prise Salz1 Prise Zimt1 TL Vanillepulver (ich liebe die Gewrze von Just spices)<br><br>Heie dein Waffeleisen vor. Gebe alle Zutaten in einen Mixer bis alles gut vermischt ist. Ist dein Waffeleisen hei streiche es mit etwas Kokosl ein und gebe eine kleine Kelle des Teigs hinein. Verstreiche den Teig bis an den Rand und klappe das Waffeleisen zu. Ist die Waffel goldbraun, ist sie fertig und du kannst sie herausnehmen.<br><br><img class="alignnone size-full wp-image-2451" src="https://jogblock.files.wordpress.com/2016/03/waffel-4.jpg?w=620" alt="waffel 4"/><br><br>Toppen kannst du sie beliebig. Ich habe auf meine Waffeln frische Beeren gegeben oder Joghurt mit eingekochten Blutorangen. Du kannst sie natrlich auch wie mein Freund- mit Kse und Leberwurst essen. Ungester Apfelmus geht auch immer<br><br>Und jetzt bist du dran! Geniee Ostern ohne dich schwer und voll zu fhlen und berrasche deine Familie mit meinen leckeren Waffeln. Ich verspreche dir, sie werden sie lieben. Ich freue mich auf dein Kommentar<img width="16" height="16" class="wp-smiley emoji" draggable="false" alt=":)" src="https://s1.wp.com/wp-content/mu-plugins/wpcom-smileys/simple-smile.svg"/> Und ich bin natrlich auch ganz neugierig, was du so gern auf deiner Waffeln isst.<br><br>Share this:Gefllt mir:Gefllt mir Lade…<br><br><a href='https://derjogblog.com/2016/03/20/oster-waffeln-glutenfrei/'>https://derjogblog.com/2016/03/20/oster-waffeln-glutenfrei/</a>[[/html]] - Comments: 0


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